Након 40. године живота, метаболизам почиње да се успорава, а ризик од кардиоваскуларних болести расте. У том периоду, правилна исхрана постаје један од најважнијих фактора у превенцији срчаних проблема. Не ради се само о томе шта једемо, већ и како и колико често једемо. Здрава исхрана може помоћи у регулисању крвног притиска, холестерола и телесне […]